Как бы хорошо вы ни заботились о зубах, вредные привычки все равно могут им навредить. Какие вредные привычки наносят вред зубам?

Использование бутылки

Кормление ребенка фруктовым соком, молоком или молочными смесями из бутылочки перед сном может вызвать кариес. По этой причине, если вы даете ребенку жидкую пищу перед сном, постарайтесь, чтобы ребенок не засыпал с бутылочкой во рту.

Скрежетание зубами

Скрежетание зубами, вызванное стрессом или неправильным сном, может со временем повредить зубы и вызвать боль. Вы можете облегчить боль, избегая твердой пищи днем и используя защитные каппы на ночь.

Жевательные конфеты

Все сладкие продукты, особенно сладкие жевательные резинки вызывает кариес, так как жуются дольше.

Открытие крышки бутылки зубами

Не пытайтесь открывать крышки от бутылок или пластиковую упаковку зубами. Эта вредная привычка может вызвать трещины на зубах.

Употребление большого количества спортивных напитков и фруктовых соков.

Поскольку спортивные напитки придают энергии, обычно обладают высоким содержанием сахара. Эти напитки оказывают кислотное воздействие на зубную эмаль. Частое употребление таких напитков, способствует раннему появлению кариеса. Хотя фруктовые соки содержат много витаминов и антиоксидантов, к сожалению, большинство из них также содержат сахар. Поэтому употребляйте свежевыжатые соки из сезонных фруктов, вместо готовых фруктовых соков. Вы также можете уменьшить содержание сахара, добавив воды.

Частые перекусы

Слишком частые перекусы оставляют на зубах остатки пищи, вызывая образование бактериального налета, что ускоряет разрушения зубов.

Грызение карандашей и ручек

Если вы грызете головки ручек или карандашей из-за стресса на работе или когда вы заняты, то можете серьезно повредить зубы.

Употребление кофе и сигарет

Если вы употребляете слишком много кофе, со временем ваши зубы могут изменить цвет и пожелтеть.  Если вас беспокоит изменение цвета зубов проконсультируйтесь со своим стоматологом. Сигареты и другие табачные изделия также вызывают окрашивание зубов и заболевания десен. Употребление табака также является одной из важнейших причин рака полости рта.

Расстройства пищевого поведения

Особенно, если вы потребляете очень много сладостей, то можете столкнуться с кариесом. Кроме того, если у вас расстройство пищевого поведения, как булимия, постоянная рвота из-за сильных кислот, содержащихся в рвоте, разъедает зубы и вызывает неприятный запах изо рта.

Грызение семечек

При грызении семечек частицы семечек могут застревать в межзубных промежутках и повредить зубы и десны.