15 obiceiuri proaste care îți deteriorează dinții…

Indiferent cât de bine ai grijă de dinții tăi, obiceiurile tale proaste îi pot afecta. Care sunt obiceiurile tale proaste care îți deteriorează dinții?

Folosirea biberonului

A-i da bebelușului tău suc de fructe, lapte sau lapte praf cu biberonul la culcare poate invita la apariția cariilor dentare. Din acest motiv, dacă îi dai copilului tău lichid înainte de a merge la culcare seara, încearcă să te asiguri că nu doarme cu biberonul în gură.

Șlefuirea dinților

Scrâșnitul dinților cauzat de stres și de obiceiurile de somn dăunează dinților în timp și provoacă durere. Puteți scăpa de durere evitând alimentele tari în timpul zilei și folosind aparate de protecție pe timpul nopții.

Mestecarea bomboanelor gumate

Toate alimentele zaharoase, în special guma de mestecat, favorizează cariile dentare, deoarece este mestecată mai mult timp.

Folosirea dinților pentru a deschide capacele sticlelor

Nu încercați să deschideți capacele sticlelor sau ambalajele din plastic cu dinții. Acest obicei greșit poate provoca fisuri la nivelul dinților dumneavoastră.

Consumul mare de băuturi sportive și sucuri de fructe

Deoarece băuturile sportive au proprietăți energizante, conținutul de zahăr din acestea este de obicei ridicat. Aceste băuturi creează un atac acid asupra smalțului dentar. Dacă consumați frecvent astfel de băuturi, dinții se vor caria mai repede. Deși sucurile de fructe conțin multe vitamine și antioxidanți împreună, din păcate, majoritatea conțin zahăr. Prin urmare, în loc de sucuri de fructe gata preparate, consumați sucuri de fructe proaspăt stoarse în sezon. De asemenea, puteți reduce conținutul de zahăr prin adăugarea de apă.

Gustări frecvente

Gustările prea dese lasă reziduuri alimentare pe dinți și determină formarea plăcii bacteriene, care accelerează apariția cariilor.

Mestecatul unui stilou

Dacă mesteci capetele stilourilor în timpul stresului de la serviciu sau când ești ocupat, îți poți deteriora serios dinții.

Cafeaua și fumatul țigărilor

Dacă bei multă cafea, dinții tăi se pot decolora și îngălbeni în timp. Dacă sunteți îngrijorat de decolorarea dinților, discutați cu medicul dentist. Alte produse din tutun, cum ar fi țigările, pot, de asemenea, să vă păteze dinții și să provoace boli ale gingiilor. Consumul de tutun este, de asemenea, una dintre cele mai importante cauze ale cancerului oral.

Probleme de tulburări de alimentație

Mai ales dacă consumul de dulciuri este prea mare, vă puteți confrunta cu probleme de carii dentare. În plus, dacă aveți probleme de tulburări de alimentație, cum ar fi bulimia, vărsăturile constante vă erodează dinții din cauza acizilor puternici din vomă și provoacă respirație urât mirositoare.

Creparea semințelor

Atunci când mestecați boabe, reziduurile de semințe se pot bloca în interfețe și pot deteriora dinții și gingiile.