Non importa quanto bene ti prendi cura dei tuoi denti, le tue cattive abitudini possono comunque danneggiarli. Quali sono le tue cattive abitudini che danneggiano i tuoi denti?

Usare il biberon

Nutrire il tuo bambino con succo di frutta, latte o alimenti artificiali dal biberon prima di coricarsi può causare carie dentale. Per questo motivo, se stai somministrando liquidi al tuo bambino prima di andare a letto la sera, non lasciarlo dormire con il biberon in bocca.

Digrignare i denti

Il digrignamento dei denti causato dallo stress e dalle abitudini del sonno può danneggiare i denti nel tempo e causare dolore. Puoi ottenere sollievo dal dolore evitando cibi duri durante il giorno e usando dispositivi di protezione durante la notte.

Masticare caramelle gommose

Tutti i cibi zuccherini e in particolare chewing gum causano la carie, soprattutto perché viene masticata a lungo.

Usare i denti per aprire il tappo delle bottiglie

Non cercare di aprire i tappi delle bottiglie o gli imballaggi di plastica con i denti. Questa abitudine sbagliata può causare crepe sui denti.

Consumare molte bevande sportive e succhi di frutta

Poiché le bevande sportive hanno la caratteristica di energizzare, il loro contenuto di zucchero è generalmente elevato. Queste bevande causano un attacco acido allo smalto dei denti. Se consumi spesso queste bevande, le carie si formeranno più velocemente nei tuoi denti. Sebbene il succo di frutta contenga molte vitamine e antiossidanti, purtroppo molte marche di succhi di frutta contengono zucchero. Pertanto, è consigliato consumare succhi di frutta di stagione appena spremuta invece di succhi di frutta già pronti. Puoi anche ridurre il contenuto di zucchero aggiungendo acqua.

Fare spesso spuntini

Mangiare troppo spesso lascia residui di cibo sui denti, provocando la formazione di placca batterica; questo accelera la formazione della carie.

Masticare matite

Se mastichi la matita a causa dello stress lavorativo o quando sei occupato, potresti danneggiare seriamente i denti.

Bere caffè e fumare

Se consumi troppo caffè, i tuoi denti potrebbero cambiare colore e ingiallire nel tempo. Se sei preoccupato per la scolorimento dei denti, rivolgiti al tuo dentista. Anche altri prodotti del tabacco, come le sigarette, causano macchie sui denti e malattie gengivali. L’uso del tabacco è anche una delle cause più importanti del cancro orale.

Problemi alimentari

Soprattutto se mangi troppi dolci, potresti avere problemi di carie. Inoltre, se soffri di disturbi alimentari come la bulimia, il vomito erode costantemente i denti a causa dei forti acidi presenti e provoca l’alitosi.

Aprire semi di girasole con i denti

Quando rompi i semi di girasole con i denti, i gusci dei semi possono rimanere attaccati alle interfacce e danneggiare i denti e le gengive.