15 cattive abitudini che danneggiano i denti…

Per quanto ci si prenda cura dei propri denti, le cattive abitudini possono comunque danneggiarli. Quali sono le cattive abitudini che danneggiano i denti?

Usare il biberon

Dare al bambino succhi di frutta, latte o latte artificiale con il biberon al momento di andare a letto può favorire la carie. Per questo motivo, se date al vostro bambino dei liquidi prima di andare a letto la sera, cercate di fare in modo che non dorma con il biberon in bocca.

Digrignamento dei denti

Il digrignamento dei denti causato dallo stress e dalle abitudini del sonno danneggia i denti nel tempo e provoca dolore. È possibile eliminare il dolore evitando i cibi duri durante il giorno e utilizzando apparecchi di protezione durante la notte.

Masticare caramelle gommose

Tutti gli alimenti zuccherati, in particolare le gomme da masticare, favoriscono la carie perché vengono masticate più a lungo.

Usare i denti per aprire i tappi delle bottiglie

Non cercate di aprire i tappi delle bottiglie o le confezioni di plastica con i denti. Questa abitudine sbagliata può causare crepe nei denti.

Consumare molte bevande sportive e succhi di frutta

Poiché le bevande sportive hanno proprietà energizzanti, il loro contenuto di zucchero è solitamente elevato. Queste bevande creano un attacco acido allo smalto dei denti. Se si consumano spesso queste bevande, i denti si deteriorano più rapidamente. Anche se i succhi di frutta contengono molte vitamine e antiossidanti insieme, purtroppo la maggior parte di essi contiene zucchero. Pertanto, invece dei succhi di frutta già pronti, consumate spremute di frutta fresca di stagione. È anche possibile ridurre il contenuto di zucchero aggiungendo acqua.

Spuntini frequenti

Gli spuntini troppo frequenti lasciano residui di cibo sui denti e causano la formazione di placca batterica che accelera la carie.

Masticare una penna

Se masticate le teste delle penne durante lo stress lavorativo o quando siete impegnati, potreste danneggiare seriamente i vostri denti.

Caffè e fumo di sigaretta

Se bevete molto caffè, con il tempo i vostri denti potrebbero scolorirsi e ingiallirsi. Se siete preoccupati per lo scolorimento dei vostri denti, rivolgetevi al vostro dentista. Anche altri prodotti del tabacco, come le sigarette, possono macchiare i denti e causare disturbi gengivali. L’uso del tabacco è anche una delle principali cause di cancro orale.

Problemi di disordine alimentare

Soprattutto se il consumo di dolci è eccessivo, si possono avere problemi di carie. Inoltre, se si soffre di disturbi alimentari come la bulimia, il vomito costante erode i denti a causa dei forti acidi contenuti nel vomito e provoca l’alito cattivo.

Sgranocchiare i semi

Quando si masticano i semi, i residui dei chicchi possono rimanere incastrati nelle interfacce e danneggiare i denti e le gengive.