Peu importe comment vous prenez soin de vos dents, vos mauvaises habitudes peuvent toujours leur nuire. Quelles sont vos mauvaises habitudes qui nuisent à vos dents?

Utiliser un biberon

Donner à votre bébé du jus de fruits, du lait ou des préparations pour bébé avec un biberon au coucher peut provoquer des caries dentaires. Pour cette raison, si vous donnez des liquides à votre bébé avant de vous coucher le soir, essayez de vous assurer qu’il ne dort pas le biberon dans la bouche.

Grinçage des dents

Le grincement des dents causé par le stress et les habitudes de sommeil peut endommager vos dents avec le temps et causer de la douleur. Vous pouvez soulager la douleur en évitant les aliments durs pendant la journée et en utilisant des appareils de protection la nuit.

Mâcher des chewing-gums sucrés

Les aliments sucrées favorisent la carie dentaire, d’autant plus que tous les aliments sucrés sont mâchés plus longtemps.

Utiliser les dents pour ouvrir le bouchon de la bouteille

N’essayez pas d’ouvrir les capsules de bouteilles ou les emballages en plastique avec vos dents. Cette mauvaise habitude peut provoquer des fissures dans vos dents.

Consommer beaucoup de boissons pour sportifs et de jus de fruits

Les boissons pour sportifs ayant la particularité d’être énergisantes, leur teneur en sucre est généralement élevée. Ces boissons créent une attaque acide sur l’émail des dents. Si vous consommez fréquemment de telles boissons, vos dents se décomposeront plus rapidement. Bien que le jus contienne de nombreuses vitamines et antioxydants, la plupart d’entre eux contiennent malheureusement du sucre. Par conséquent, consommez des jus de fruits fraîchement pressés de saison plutôt que des jus de fruits prêts à l’emploi. Vous pouvez également réduire la teneur en sucre en ajoutant de l’eau.

Grignoter souvent

Manger trop souvent laisse des résidus de nourriture sur vos dents, provoquant la formation de plaque bactérienne; cela accélère la décomposition.

Mâcher un crayon

Si vous mâchez les têtes de stylos en raison du stress au travail ou lorsque vous êtes occupé, vous pourriez gravement endommager vos dents.

Boire du café et fumer

Si vous consommez trop de café, vos dents peuvent changer de couleur et jaunir avec le temps. Parlez à votre dentiste si vous êtes préoccupé par la décoloration de vos dents. D’autres produits du tabac, comme les cigarettes, provoquent également des taches sur vos dents et des maladies des gencives. Le tabagisme est également l’une des principales causes de cancer de la bouche.

Problèmes de trouble de l’alimentation

Surtout si votre consommation de desserts est très élevée, vous pouvez être confronté au problème de la carie dentaire. De plus, si vous avez des problèmes de troubles de l’alimentation tels que la boulimie, les vomissements érodent constamment vos dents en raison des acides forts contenus dans le vomi et provoquent une mauvaise haleine.

Manger des graines de tournesol

Lors de la clôture du noyau, les débris du noyau peuvent se coincer aux interfaces et endommager les dents et les gencives.